【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

52 22/08/15 12:17

46
多分その相当なトレーニングしちゃっててインボディ測ると毎月1.5キロずつ筋肉量増えてるんだ

61 22/08/15 20:49

52
アスリートのトレーニングですら女性だと1キロの筋肉つけるのに相当な期間かかるけどねまあ見た目が締まってきてるとか納得ならいいんじゃないの

154 22/08/23 13:05

152
別だけど分かる不規則になりだしたら過食スイッチ入る自律神経かな

353 22/09/01 16:08

352
一気に食べないで半分食べて冷蔵庫入れといたらさすがに1日じゃ腐らないし

521 22/09/05 19:22

520
当たり前ではないと思うけど

522 22/09/05 19:42

520
ここ病みダイ含まないから切らなくて全然普通だよ。否定するなら消えて

529 22/09/06 14:54

527
健康的だけどぽちゃ扱いされやすい体重ではある

531 22/09/06 16:29

527
筋肉多いとぽちゃには見えない

553 22/09/07 16:41

552
同じような感じだから1万歩歩くとかにして慣れたら少しずつ筋トレする予定

554 22/09/07 17:08

552
体力がないから最初は5分からにしたよ。体力がついたらそれを3セットで15分って伸ばしていけばいいよ

653 22/09/11 23:07

652
私は脂質制限のほうがあってたよ。体調良いしリバウンドもしないし

675 22/09/12 17:11

164センチ52キロくらいなんだけどグレイルのスリットスカートのM履いても緩くないかな？ウエスト多分64くらいなはず

753 22/09/15 22:31

752
血糖値がすぐに上昇しないように食べるもの

1056 22/09/18 20:51

1052
リングフィット楽しかったし効果あったからフィットボクシングも買ったけどリズム感ないからすぐ飽きた。リズム感あるなら良いと思う

1115 22/09/22 08:38

こじはるって何キロくらいなんだろ。164cmで52～3くらいかな？

1141 22/09/22 19:26

1132
私165の52とかだけど近い気がするよ。私も骨格ロマンティックだし

1254 22/09/27 17:13

1252
何も考えず食べるのは食事回数の多いただのデブ

1453 22/10/01 09:11

1452
それ荒らしさわるな

1528 22/10/01 09:33

1525
それ触るのやめーや

1529 22/10/01 09:33

1523
やばいよな。頭プロテインで詰まってそう

1531 22/10/01 09:33

1522
1383で案出てたけど今回みたいないちゃもんケースは健ダイスレでやられても迷惑

1532 22/10/01 09:34

1527
しつこすぎて草

1535 22/10/01 09:34

1527
それ。だから楽に感じるならそれ効果薄いって話したんだけど発狂されたw

1614 22/10/01 09:55

1610
正論なら1527だと思う

1625 22/10/01 09:57

マジレスすると1527のが物理的には正しい

1629 ◇1527判定:× 22/10/01 09:58

自演言われてるから一応

1758 22/10/01 10:33

1752
いや美容体重はかなりグレーだよ。女性には厳しいライン

1953 22/10/03 21:25

1952
補足でもし筋肉痛が出るようなら日にちを空けたほうがいいよ。筋肉が修復する時間が必要だから

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索 52のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ