【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

28 22/08/13 23:30

みんなに聞きたいんだけど糖質何g取ってる？大体あすけんでカロリー1200～1700で、糖質とカルシウムが足りない状態で痩せないんだけど、炭水化物元々そんな好きじゃないから食べれなくて

66 22/08/15 23:18

62
私の職場にも男性ホルモンの方が多い人いるけど筋肉質だねその人はスペ70だねど

70 22/08/17 11:57

1日くらい気にしない今日はご飯控えればいい

258 22/08/29 15:34

170/50 と145/25じゃさすがに

272 22/08/29 19:35

270
確かにおかしいねごめんね

575 22/09/08 20:03

570
ありがとうとりささみとか出先だったらサラダチキンもセットで食べてみる

705 22/09/13 22:51

704
しかも作った方が美味しいよね

707 22/09/14 07:58

704
スモークが好きだから買うしかないんだよね

708 22/09/14 08:59

707
別だけどスモーク鍋買えばすぐできるよ

712 22/09/14 15:45

708
集合住宅でやったら速攻で管理会社にクレームいれるわ

749 22/09/15 20:52

747
70パーセント台なら食べやすいと思う！

750 22/09/15 20:53

749
70パーセントのだと美味しくて逆にチョコレート食べたい欲出過ぎてダメだったんだよね。黒酢とかにシフトチェンジするわ

782 22/09/16 15:04

770
よほど節制してる人でない限り脂質は取りすぎ傾向だよ

1253 22/09/27 16:46

1241
ありがとう今日はお昼に700calぐらいのご飯食べたから夜をプロテインにする

1414 ◇1709判定:ｴﾗｰ 22/10/01 07:52

1410
お前が雑談のパンピだろ

1702 22/10/01 10:15

1700
学級会してるだけでその人触りたくないです

1703 22/10/01 10:15

1700
その突っついてる人も頭おかしいって言われてるんだぞw

1706 22/10/01 10:15

1703
そのうち飽きるでしょ

1709 22/10/01 10:16

1708
平和だから賛成

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ