【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

1099: 2024/05/18 16:32

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ありがとうアプリ頼りより筋トレが効きそうだよね

1100: 2024/05/18 16:42

自重トレで痩せる気しない

1101: 2024/05/18 16:48

tabata workoutって動画が効果感じた

1102: 2024/05/18 21:42

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私も肋間神経なったことあるけど心臓を握りつぶされてる感じで呼吸も出来なかった。酷いと苦痛で衰弱死するらしい

1103: 2024/05/18 22:04

1099
別だけどあすけん入れるだけで筋トレや運動しないの？

1104: 2024/05/18 22:53

1103
YouTube動画の筋トレしてる！PFCバランスが気になって自分で計算するのも限界感じてきたから課金して管理してもらおうかなと思ったんだ

1105: 2024/05/19 07:47

1102
まじかよ気をつける

1106: 2024/05/19 08:02

1104
計算面倒臭いから同じ食事にしてるよ

1107: 2024/05/19 15:17

1106
同じ食事とり続けられるのすごいストイックなの尊敬する

1108: 2024/05/19 15:24

どうしても食べたいもの食べるならお昼のタイミングだね

1109: 2024/05/19 16:23

1106
栄養偏って体調悪くなったりしない？

1110: 2024/05/19 16:24

1108
カロリー高い物なら朝

1111: 2024/05/19 23:56

クリーム系のパスタめちゃくちゃ食べたい衝動に駆られたけど痩せていってるから無駄にできない

1112: 2024/05/20 10:13

わかるパスタお腹いっぱい食べたい

1113: 2024/05/20 11:52

1111
グルテンフリー麺で作るのは？

1114: 2024/05/20 11:57

1109
栄養のバランスが良い物を固定して食べてるよ動物性タンパク質植物性タンパク野菜食物繊維乳酸菌

1115: 2024/05/20 15:13

1113
いいかもありがとう！スーパーで探してみる

1116: 2024/05/20 16:34

数年前履いてたジーパンがゆるゆるになってた

1117: 2024/05/20 17:03

1116
いいね

1118: 2024/05/20 17:05

私も最近ジーパン買ったけど前よりもワンサイズ小さめのもゆるゆるで嬉しい


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