【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

やっと59キロの壁脱出、長かった

みんな生理前どれくらい増える？

毎朝起きてすぐ測ってるけど増えても1〜1.5kg。増えるというか停滞して痩せにくい

運動ってどのタイミングでしてる？なかなか習慣づけられなくて全然続けられてなくて困ってる

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同じく

痩せてたから朝から久々にカップラーメン食べちまった。昨日の夜、刺身だたから、、。

荒らしとパンピ来るし次スレから下げ進にした方がいいと思う

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朝起きたらそのまま足パカして腹筋してそのあとウォーキング。夜は寝る前に腹筋。休みの日は昼間テレビ見ながら腹筋とかしてる

一昨日から軽くダイエットしてて間食もなくして運動もしてるのに体重1キロ増えてた、なんでかな？

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キッモ骨無しナメクジ開脚柔軟自慢やめろ死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社と怨霊家原爆落とす

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は？ダンスと開脚が趣味のナメクジのお前がチョンだろ。死ね

24むくみじゃないかな？生理とか排卵期とかそれじゃなかったら筋肉痛だとむくんだり

19汗だくになるから仕事から夜帰宅して運動して風呂がベストだけど帰宅するとすぐ眠くなって困る

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腹筋って普通の腹筋？動画とか見ながらガッツリしなくてもその流れなら出来そう。ながら運動もいいねありがとう
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そうなんだよね寝る前にしたいんだけど朝から夜22時まで仕事で体力残ってなくて。休みの日だけでもガッツリ運動すればいいのか朝に軽い運動するのとどっちが良いんだろ

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なんか毎回数日しか続かなくて間食しちゃうんだけど毎回増えるんだよねなんでだろ

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そりゃ間食してたら増えるだろ

オーバーカロリーだと体重増えるの当たり前

デブの食べてないってあてにならないなとこのスレ見てると思う

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だから間食やめて運動しててもなぜか増えちゃうから諦めて数日後間食しちゃうんだって

短期間で結果を求めてたら続かないよ