【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

174: 2022/10/15 21:08

職場でお客様から差し入れいっぱい貰うのしんどい今日はロールケーキとパン我慢した

175: 2022/10/15 23:04

お客様からもだけど職場内でお菓子渡し合う文化滅びて欲しい。未開封で渡されるならまだ持って帰ってから捨てれるけどその場で食べて系は本当に迷惑

176: 2022/10/15 23:06

自分はあとでいただきますねって誤魔化してる

177: 2022/10/16 00:37

骨あったらダンスなんてできないからダンスとストレッチ禁止

178: 2022/10/16 00:37

ダンスの話題アク禁

179: 2022/10/16 03:57

173
一々絡むならそういうスレ立てれば

180: 2022/10/16 04:48

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食べた報告や愚痴はスレチだよ

181: 2022/10/16 04:51

停滞期入ったかも辛い

182: 2022/10/16 06:57

職場のおばさんって謎に食べさせようとしない？私が一人暮らしで栄養心配って手作りのおかずとかおにぎりとか持ってこられて断れなくて辛い

183: 2022/10/16 07:29

捨てれば良い。もしくは冷凍してちょっとずつ食べる

184: 2022/10/16 08:23

一日三食食べ痩せる方法なんてないのかな

185: 2022/10/16 08:29

ないね

186: 2022/10/16 08:34

食べる量減らせばいいのでは

187: 2022/10/16 08:42

空腹作らないと痩せないんじゃない？

188: 2022/10/16 08:43

ダイエット始めたのに何故か増えてるの何で？まだ3日目

189: 2022/10/16 08:47

188
せめて1か月続けよう

190: 2022/10/16 08:47

188
王道やるなら1ヶ月単位で見た方がいいよ。3日で痩せたいなら病みダイへゴー

191: 2022/10/16 08:52

189
190
ありがとう気にし過ぎかなこれから頑張る！

192: 2022/10/16 09:42

生理前なのに1kg減ってるのは嬉しいけど生理来ないw

193: 2022/10/16 11:08

鶏胸肉食べてたら体重は減ったけど筋肉落ちて変な痩せ方してきたから赤身のマグロと安い牛肉に変えたら体重キープで筋肉と体力ついてきた


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