【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

226
健ダイではないでしょそれ

ジム通ってる？

体重落ちたらやっぱり体脂肪率が増えちゃう難しすぎる

226
そこまで落としたなら筋トレしてスッキリしたらスラッとなるよ

232
食事制限はできる範囲でしかしてないけどそれ聞いたら頑張れそう！ありがとう

新しく立った方のスレに健ダイの人が乱入して来てるからage

234
キッモ骨無しナメクジ柔軟自慢するな死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社怨霊家ゴールドジムに原爆落とす

前スレ135に反応してカカオしてたかた
いましたらたぬめください！R

239
どうした？

おん？にぼし食いな！

私夜お腹すいた時こんぶ食べてた！

243
それやり過ぎて甲状腺悪化したからほどほどにｗ

彼氏とご飯同じもの食べないと何で？食べないほうが問題って注意される。ダイエットは食事が８割って説明して夕ご飯軽くしたくても怒られてさせてもらえないし、同じ量だけ食べさせられてまったく痩せない

245
ダイエットじゃなくて純粋にあなたと同じ量食べるのは無理って説明したら？人が食べられる量は人それぞれだしそんなにたくさん私は食べられないよって

245
お昼ご飯沢山食べてあんまりお腹空いてないって言ってみたら？

245
全部の食事を彼氏ととるわけじゃないと思うから、彼氏といる時だけでも普通の食事したら？一緒に住んでるなら理解してもらう必要あるね

スクワットしてるんだけど足よりも上半身がスッキリしてきたんだけどなんで？足も少しは変化してるのかな

249
スクワットは下半身だけじゃなくて上半身も使うからじゃん？

書き禁された？

スクワットチャレンジって痩せない？食事は程々に、痩せる運動って何したらいいの？