【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

357: 2022/11/06 20:24

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おいお前もダンスナメクジか？有酸素運動ってダンスだろ？ダンスやめて死ね

358: 2022/11/06 20:24

352
お前もダンスやめて死ね殺す

359: 2022/11/09 23:07↓

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きちがいダンスおやじ黙ってろよ

360: 2022/11/10 11:39

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ダンスナメクジのオメーが死ね柔軟自慢やめろ

361: 2022/11/10 21:41

専門の人に筋トレ教えてもらってこれやれば内腿から痩せていくよって教えてもらって１週間立つけど大きな変化なくて心折れそう

362: 2022/11/10 21:50

361
そりゃ1週間で激的な変化は無理だよ

363: 2022/11/10 21:55

大きな変化を期待するなら半年だね

364: 2022/11/10 22:30

361
足パカ？

365: 2022/11/10 22:32

366: 2022/11/10 22:34

362
わかってるんだけどね、気持ちばかり焦るし変わらない変わらないってネガティブになっていく
364
足パカじゃないよ、腰膝腸腰筋の筋トレ４種類教わった

367: 2022/11/10 23:40

自分で調べられない情弱には部分痩せに騙される

368: 2022/11/10 23:43

367
自己紹介？

369: 2022/11/10 23:46

367
自分で調べるほうが間違った姿勢でやってること多いけどね

370: 2022/11/11 00:00

自分で調べた情報が正しいって思ってる人って知識浅いよ

371: 2022/11/11 05:14

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死ね

372: 2022/11/11 05:15

364
骨あったら足パカ開脚なんてできない。柔軟自慢やめろ死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社怨霊家原爆落とす

373: 2022/11/11 22:21

361大きな変化を求めるなら筋トレに有酸素運動1時間以上と長目の半身浴追加してみたら？やっぱり結果が欲しいよね

374: 2022/11/11 22:22

YouTubeに上がってるようなストレッチとか筋トレしてもむくみは取れてもちゃんと筋力付けるには自重には無理ある気がしてきた

375: 2022/11/12 05:18

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あたいが高一の時ちょうど流行っててダンスの自由課題曲みんなそれ選んでた←キッモ骨無しナメクジ柔軟自慢やめろ死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社怨霊家原爆落とす

376: 2022/11/12 05:19

374
おいお前足何度だよ。柔軟自慢やめろ死ね骨あったらストレッチなんてできないから家に原爆落とす


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