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美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット62【痩せる】
※検索避け
20/63頁 (1252件)
384
:
2022/11/18 18:39
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ダラダラ歩いても効果殆んど無いから競歩スタイルでやると良いよ。腹式呼吸しながらお腹周りの筋肉締めて脹ら脛と太もも裏とお尻を意識して限界まで早く歩く
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ダラダラ歩いても効果殆んど無いから競歩スタイルでやると良いよ。腹式呼吸しながらお腹周りの筋肉締めて脹ら脛と太もも裏とお尻を意識して限界まで早く歩く