【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

バナナ毎日食べると何が良くないの？

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食べ過ぎると高カリウム血症になって嘔吐したり結石が出来たり中性脂肪が上昇しやすくなるって言われてるから毎日1本程度なら大丈夫だとおもう

前ほど回らないけどみんな痩せて卒業した？

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健ダイでも病みダイでも無いの方に集まってる

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あっちに行ったのか。寂しい

すまんIDは無視してくれ

分かる。またこのスレも活気が戻って欲しい

健康に重点おきすぎてるせいか増えない止まりだここ向いてないのかな

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自分が言えることではないがこの時間に起きてて健康に重点おきすぎでもないかと

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夜勤だったらそうでもなくない？

別だけど夜勤専従だから昼起きてる方が不健康

夜職なんだけど昼夜逆転しててランニングとか運動するタイミングが分からない。寝る前に朝走るか出勤前に夕方走るのどっちがいいんだろ？

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ストレッチとか身体整える系は寝る前でも良いけどランニングとか筋トレは夕方の方が良いと思う

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なるほどありがとう。そんな感じで頑張ってやってみるわ

体脂肪率40パーってやばい？

バラ肉かな

え？

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ガンバレルーヤのよしこが48でやばいって言われてたよ

体の半分が脂身はかなりやばい

白湯って15分沸騰させて30分冷ますんだね、やってる人いる？