【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

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もやしとかえのき食べて誤魔化すしかない

仕事のストレス溜まりまくりで結局食べちゃうし、夏場だからか食事制限したらすぐフラつく

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健康的に食べて健康的に運動しよう

ジムにうざいジジイがいて困った

ジイさんに絡まれるのかな

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聞いてもいないのにトレーニングマシンの使い方を得意げに説明してきたり、もう少しここに力をいれた方が…とか言いながらお触りしてくるんだよね

スタッフに言おう。教え魔のジジイきもすぎ

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お触りは痴漢だ同じくスタッフに報告して対処してもらった方がいいと思う

朝の涼しい時間にウォーキングしてトマトジュース飲む日課

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ありがとう、何度もクレームいれてるんだけど何も変わらないから解約しようと思う。新しい場所でダイエットがんばる！

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ワンチャンじじいオーナー説あるからやめた方がいいよ新しい良いジム見つかりますように

減量しすぎて筋肉落ちた気がする

ステッパーで踏み台昇降運動できるかなアマプラも登録したし好きなアニメ見て運動しよっと

体重結構あったら有酸素である程度落としてからでも筋トレいいよね？

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胸を落としたくないから筋トレから始めた、気にしないならいいと思う

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食事制限で落としてから運動した方が効率いいよ

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何も気にせずモチベがあるうちにやりたいことから始めよう！

今日も運動したできる範囲で続けるとこから頑張る

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えらい

継続が大事だよね今日もやろう