【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

533: 2023/07/18 16:14

532
聞いてもいないのにトレーニングマシンの使い方を得意げに説明してきたり、もう少しここに力をいれた方が…とか言いながらお触りしてくるんだよね

534: 2023/07/18 23:51

スタッフに言おう。教え魔のジジイきもすぎ

535: 2023/07/19 09:09

533
お触りは痴漢だ同じくスタッフに報告して対処してもらった方がいいと思う

536: 2023/07/19 09:12

朝の涼しい時間にウォーキングしてトマトジュース飲む日課

537: 2023/07/19 09:53

534
535
ありがとう、何度もクレームいれてるんだけど何も変わらないから解約しようと思う。新しい場所でダイエットがんばる！

538: 2023/07/19 11:23

537
ワンチャンじじいオーナー説あるからやめた方がいいよ新しい良いジム見つかりますように

539: 2023/07/19 13:44

減量しすぎて筋肉落ちた気がする

540: 2023/07/19 14:42

ステッパーで踏み台昇降運動できるかなアマプラも登録したし好きなアニメ見て運動しよっと

541: 2023/07/19 14:43

体重結構あったら有酸素である程度落としてからでも筋トレいいよね？

542: 2023/07/19 15:31

541
胸を落としたくないから筋トレから始めた、気にしないならいいと思う

543: 2023/07/19 16:40

541
食事制限で落としてから運動した方が効率いいよ

544: 2023/07/19 17:42

541
何も気にせずモチベがあるうちにやりたいことから始めよう！

545: 2023/07/20 12:28

今日も運動したできる範囲で続けるとこから頑張る

546: 2023/07/20 13:13

545
えらい

547: 2023/07/22 17:48

継続が大事だよね今日もやろう

548: 2023/07/23 07:58

547
そうだね、やる気をありがとうわたしもがんばる

549: 2023/07/25 12:56

運動してきた

550: 2023/07/25 22:32

半身浴しながら足マッサージしたのにむくみ取れない生理中だからかな？デートなのにどうしよう

551: 2023/07/26 01:43

生理中に半身浴すな

552: 2023/07/26 03:25

一人暮らしなら自己責任。キモいけど


録音＆公開の手順：押す→録音＆停止→音確認→URL取得 ※音声URLを投稿で公開録音中: 0:00/0:30