【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

お金かけて大嫌いな運動してるのにぴくりとも減らなくて病みそう

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嫌々だからじゃない？案外自分は細い運動した分このまま体重減るーとか思い込んでやってるとスルって落ちたりする

太るの一瞬すぎる。正月食べすぎた。明日から切り替えて頑張る

デブだから頑張る

年末年始ずっと食べてるけど筋トレも毎日やってる。明日からまた食べる量抑えめにして頑張るぞ

みんなえらいね

壊れてた体重計買い直して測ったらみたことのない体重になってた今日から頑張る

好きなブランドの洋服を着たいからダイエット頑張る

今までの人生で新生児の時期以外ずっと巨デブだから正常な人間になりたい。お世話になります今日から頑張る

正月増えた分戻った！良かった

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今日から頑張れるなら痩せるよ

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そう言って貰えるとモチベ上がる、ありがとう

みんなえらい、わたしは今日も何もしてない

数日前の豚バラ食べなきゃと思って水炊き作ったけど200gも食べてしまった

痩せる決心したのに会社でケーキが出てきた

あすけんでPFCバランス見たら脂質1日110gも採ってて恐ろしい

あすけんかぁやったほうがいいのかな

あすけんやらなくても胸肉卵納豆ブロッコリーアボカド食べてれば大丈夫だよ

朝の軽い体操継続5日目！この調子で習慣化したい

今日は脂質53gに抑えた。仕事中菓子パンと揚げ物食べるのルーティンになってたから耐えた