【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

同棲してる彼氏が色々食べるから我慢するのしんどい

早く生理終えてヤセ期突入したいのに5日も遅れてる

普段は不順じゃない人で遅れてるなら身体に必要な栄養やカロリーが足りていないパターンかも。スレタイダイエットにしてからは大丈夫だけど昔かなり遅れた

立ったり背筋伸ばしてたら問題ないけど座るとお腹出るのは姿勢が悪いから？スレチだったらごめん

皆のオススメのプロテインあったら教えて欲しい。1種類だと飽きるから何種類か買い足したい。ちなみに今飲んでるのはウルトラのココナッツチョコ

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私も同じ感じで猫背で座ると腹段になるから姿勢もあると思う

ファスティングしてる人オススメの商品あれば知りたい

プロテインに甘酒

ここ二週間で800gしか減ってない

朝からネギトロ食したぞ🧸

てもう、昼w

プロテイン美味しくないから飲んでないや

食事から必要量摂取出来ている人なら飲まなくてもいいよ

卵ばっか食ってる

今日頑張ったらまた一歩理想の体型に近付けるんだよね

ファスティングとか16時間ダイエット痩せるには効果的だけど必要なタンパク質量取れなくて筋肉落ちていきそう

きゅうり食べる✋

体重は減るか変動ないくらいだけどお腹ばかり集中して太る気がする何でかわからなくなってきた

お酒飲んじゃった。今日まで特別

体重増えてないしもうご飯食べないからええやろ。お腹空いたらサラダチキン食べる