【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

890: 2024/03/30 17:50

プロテイン飲め甘いぞ

891: 2024/03/30 17:52

するめ食え

892: 2024/03/30 18:09

プロテイン運動しない人は太るイメージしかない

893: 2024/03/30 18:13

運動しろや

894: 2024/03/30 18:16

1

歩けば痩せる

895: 2024/03/30 19:20

お腹へこんだ

896: 2024/03/30 19:27

専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア

897: 2024/03/31 01:16

894
シンプルにそれだよね

898: 2024/04/01 11:09

筋トレ今日もがんばった♥

899: 2024/04/04 14:04

889
お菓子をずっと我慢しようとすると続かないから何か達成できた時や自分を褒めたい時だけご褒美として食べるとか決めたらどうかな

900: 2024/04/04 14:31

やたらパン食べたくて食べてたら肥えた

901: 2024/04/04 21:14

ライ麦パンに変えてみよ？

902: 2024/04/04 21:16

2

毎日2時間歩いたら痩せるかな？

903: 2024/04/04 21:23

902
有酸素運動は痩せるからウォーキング良いと思う

904: 2024/04/04 21:54

902
だらだら歩いても効果薄いけど、姿勢や呼吸を意識して早歩きするといい運動になるよ

905: 2024/04/05 18:50

空腹状態でウォーキングすると痩せやすいって聞いて試してみたけどいつもよりお腹空くから結局多く食べてしまって意味なかった。私はちゃんと食べてからウォーキングすることにする

906: 2024/04/05 19:40

1

当たり前だけど生理後は痩せやすいよ

907: 2024/04/05 20:23

専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア専売品ババア

908: 2024/04/07 01:53

1

筋トレしたら筋肉痛でしんどい

909: 2024/04/08 00:35

908
お疲れ様

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力


録音＆公開の手順：押す→録音＆停止→音確認→URL取得 ※音声URLを投稿で公開録音中: 0:00/0:30