【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

スーパーの半額弁当しか買えなくて大阪住吉のボロアパートで障害年金暮らしの糖質50代の独身エリコ(ゴリラ顔)婆ｗ金爆キリショーの本命だと思い込んでるこいつは無職貧乏で サロン専 売 品すら買えなくて粗悪品メ リ ッ トしか買えない婆ｗこいつが金爆キリショーに向けた恥ずかしい過去ポスト晒してあげるねぇｗ晒されてザマァｗ

@GB_GOLDEN_B
?ＭｏＭｏ
>キリショーと交際してます。たぶんあたしは彼女です。たぶんキリショーは彼氏です。。。 現実的な言い方だと､両想いなんだけど､芸能人だし､付き合う所までいけないカップル成りそこねの２人．．． 喧嘩中はあたししか知りえないキリショーの悪口をバクツイします（交際歴３年)

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専売品ババア死ね♪目障り有害クソババアは専売品シャンプー抱きしめてビルから飛び降りろ！死ね死ね死ね♬

よく噛んで食べるってダイエットの基本中の基本だと思うけどそれがなかなかできない。子供の頃からの癖でついつい早食いになっちゃう

最初にブロッコリーとか食べればいいよ

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最初に固めのものを食べればいいってことかな？試してみる。ありがとう

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固めで咀嚼回数が多いものを食べれば満腹感が得られるからその後の物はそこまでよく噛まなくても良いってこと

味わって食べるだけで咀嚼回数増えるよ

それが難しいっていってんだろアスペが

早食いは量が増えて太るって言うよね一人で食べるときは休憩挟んでゆっくり食べてる

マナーとしては最悪だけど一人の時はスマホいじりながら食べたらゆっくり食べられるようになったよ

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最悪だしなんか汚い

さすがに食事中はスマホテレビ見ないな外に出たときにボロ出そうだし

テレビは見る

プロテインをソイ:ホエイ＝2:1で牛乳割りすると美味しいし太らない

プロテインの牛乳割りとか一番意味がないしソイとホエイの特性を理解すらしてない馬鹿

牛乳割りの何が意味ないの？

調べてから質問しろ

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それ体質によるよね。つまり馬鹿はお前

牛乳で腹下さないならちゃんとプロテイン吸収できるから問題ない

体質によらない