【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

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たまに全身からニンニク臭漂わせてる人がいて強烈だから心配だった。過剰摂取ではないから大丈夫だと思うけど食べる日数減らしてみます。ありがとう

キムチと納豆は相性いいから夜よく食べてる

別だけどキムチ食べてにんにく臭が残るって食事習慣じゃなくて運動習慣や入浴習慣だよ汗かいてなければ臭い

玄米や雑穀米にしてキムチ納豆丼よく食べる。簡単だし健康にも良いし

昔だけど1日でキムチ200g食べて数日間体臭やばかった。普通の量ならそんなに気にしなくていい

小鉢で1日1回キムチを食べるくらいなら大丈夫でしょ

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消化の時間を考えると数日間は嘘。元から臭いだけ

一つの物を大量に食べるのは良くないよねバランス考えないと

胃からなくなっても吸収した悪臭の成分は48時間体内に残るらしいよ。人それぞれだろうけどほどほどにしなきゃね

体脂肪落としたくてダイエット始めたけど食事見直したらどんどん肌がキレイになってモチベ上がる

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数日間は知らないけどニンニクは本当に汗から臭くなるよね。韓国人とかマジで汗の臭いが洗ってない公衆トイレ

痩せてきちゃった

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そこまで行くとスレチ

筋トレで引き締まってきた

パッと見は普通体型でそこまで太って見えないけど筋肉が少なすぎるのかたるんで見える。筋トレしてるけどなかなか筋肉がつかない

30過ぎると一気にたるむからそれまでに筋トレ習慣付けといた方がいい

くびれはちゃんとあるし背中とか腰の肉も落としたんだけどへそまわりのぽっこりだけ解消しないのは何系の運動を足せばいいんだろ？日によってむくみで余計やばい時もあるんだけど食事量とか生理周期とも関連してなくて原因が分からない

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反り腰とか姿勢の問題な気がする

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腹筋が足りてないと内臓が下がっちゃって太ってなくてもお腹だけぽっこりすることあるらしいよ。それじゃないかな？

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どの部位の運動・筋トレしてるか書き出せば答えが出るんじゃない