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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット62【痩せる】
※検索避け
59/59頁 (881件)
1
:
2022/10/04 10:12
ID:tzQ
主
12
バランスの良い食事と運動と十分な睡眠を心がけてダイエットをするスレ
・食事はPFCバランスに気をつけて基礎代謝以上のカロリー摂取
・運動習慣のある人は運動強度に合わせて体重1sあたり1.2〜2.0gのタンパク質が必要
・月に落とす体重は現体重の5%以内を目安に
突っかかり、暴言はNG
馴れ合いはほどほどに
※質問する前に遡るかスレ内検索
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取得中..
868
:
2024/02/25 01:23
肥満薬出たね
869
:
2024/02/27 00:29
体重88kgの巨は筋トレ始めるより膝とかの関節痛める可能性考えて最初はウォーキングの方がいいですかね?
870
:
2024/02/27 03:36
そうですね
871
:
2024/03/01 00:32
オチョ!
872
:
2024/03/01 03:46
なに
873
:
2024/03/03 14:09
小麦、甘い物、揚げ物禁止にしてみる痩せるかな
874
:
2024/03/03 19:09
1
マック食べると便秘解消になるんだよなカロリーはもちろん高いんだけど
875
:
2024/03/04 00:43
1
874
初めて聞いた、なんでだ?油が合わないとか?
876
:
2024/03/04 11:00
875
わからんけど下痢に近いのがよく出るから痩せる
877
:
2024/03/04 14:28
ファミレス行くと下すな多分油が合わない
878
:
2024/03/04 21:00
そうやって痩せるのって体には良くないんかなぁ?
879
:
2024/03/04 21:05
私は便秘だと下腹張りすぎて運動できないからどうしても辛いときは浣腸使う。動いてきちんとした食生活にするためだからそれで痩せるとは思ってない
880
:
2024/03/04 21:06
ニコルは浣腸が趣味って言ってて草
881
:
2024/03/19 08:54
足細くなって嬉しい!
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・食事はPFCバランスに気をつけて基礎代謝以上のカロリー摂取
・運動習慣のある人は運動強度に合わせて体重1sあたり1.2〜2.0gのタンパク質が必要
・月に落とす体重は現体重の5%以内を目安に
突っかかり、暴言はNG
馴れ合いはほどほどに
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初めて聞いた、なんでだ?油が合わないとか?
わからんけど下痢に近いのがよく出るから痩せる