【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

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107 22/10/08 09:43

16時間ダイエット初めてから痩せたし体調も良いけど急に食事の予定入ると調整できなくて困る

1077 05/11 20:33

1076
そうやって生活習慣整えるのが一番良いよね

1079 05/12 13:46

1078
痩せたいんじゃなくて予定があるから追い込みたいのかな？一日の栄養バランスとれてる？ちゃんと知識があってそのメニューにするのなら好きにしたらいいけど、おかずメインにご飯少なめの夕食にしてフルーツは三食に分ける方が肌の調子も良くなると思うよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


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