【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

23 22/10/05 09:49

19
朝起きたらそのまま足パカして腹筋してそのあとウォーキング。夜は寝る前に腹筋。休みの日は昼間テレビ見ながら腹筋とかしてる

25 22/10/05 10:58

23
キッモ骨無しナメクジ開脚柔軟自慢やめろ死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社と怨霊家原爆落とす

29 ◆19判定:○ 22/10/05 11:11

23
腹筋って普通の腹筋？動画とか見ながらガッツリしなくてもその流れなら出来そう。ながら運動もいいねありがとう
28
そうなんだよね寝る前にしたいんだけど朝から夜22時まで仕事で体力残ってなくて。休みの日だけでもガッツリ運動すればいいのか朝に軽い運動するのとどっちが良いんだろ

51 22/10/05 15:15

23
キッモ骨無しナメクジ開脚柔軟自慢やめろ死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社と怨霊家原爆落とす

225 22/10/19 14:36

223
甘いものやめる。運動で部分痩せはできない

237 22/10/20 14:23

232
食事制限はできる範囲でしかしてないけどそれ聞いたら頑張れそう！ありがとう

239 22/10/20 22:28

234
キッモ骨無しナメクジ柔軟自慢するな死ね殺す家に原爆落としてダンス教室baby本社怨霊家ゴールドジムに原爆落とす

241 22/10/21 07:51

239
どうした？

425 22/12/05 18:34

423
お前殺す

426 22/12/05 18:34

423
ダンスやめろ。グロブス骨無しまんこ

526 23/07/10 08:13

523
食べた報告はスレ違いだよデブ

695 09/30 13:11

【大本命盤】thegazette/smileberry/東京インフェルノ/THE DC/XANVALA/R指定/Ashumaze./DEVIANT/Royz/ダウト/Ashmaze./ザアザア/鐘ト銃声/theVambie./😄😳😋

716 10/06 19:52

【大本命盤】thegazette/smileberry/東京インフェルノ/THE DC/XANVALA/R指定/Ashumaze./DEVIANT/Royz/ダウト/Ashmaze./ザアザア/鐘ト銃声/theVambie./😳👌🏻😋

736 10/25 23:01

馬鹿だけどガチなアンケート2023-10-25 23時01分20秒

741 10/30 13:30

【大本命盤】thegazette/smileberry/東京インフェルノ/wyse/XANVALA/R指定/Ashumaze./DEVIANT/Royz/ダウト/Ashmaze./ザアザア/鐘ト銃声/theVambie./
121231

743 10/30 16:45

馬鹿だけどガチなアンケート2023-10-30 16時45分37秒

824 01/13 22:51

823
基礎代謝未満になると痩せないんだよ

963 04/16 12:50

962
30～40分ってことは2キロくらいかな？十分効果あるよ

1237 05/24 22:37

1230
1232
ありがとう

1245 05/27 12:33

1239
別だが単純なのか。何事も滞るのって良くないね

1325 06/03 12:51

1323
1324
誰がお前に教えるんだよw押しつけうざいんだろ？w

	元のスレに戻るスレタイ検索 23のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


録音＆公開の手順：押す→録音＆停止→音確認→URL取得 ※音声URLを投稿で公開録音中: 0:00/0:30