【健康的に】ダイエット６２【痩せる】

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427 22/12/06 02:02

424
部位毎に筋トレを毎日1時間弱、週2でHIIT、週3でボディコンバットかボディパンプ、月に2回高地トレーニング
BCAA飲んで、タンパク質は毎日体重の倍近く摂るようにしてたら筋肉ついたよ

432 22/12/06 23:13

427えらい！よくそんなに頑張れたね

433 22/12/06 23:56

427
429
おいお前開脚自慢とダンスやめろ死ね殺す

434 22/12/06 23:57

427
お前開脚何度だよ。気持ち悪いコスプレとダンスやめろ

439 22/12/07 23:55

429
427
おいお前原宿の竹下にあるダンス教室とゴールドジムとtravas本社とアノネノネ本社とスピンズ町田店放火してゆいぴーとるなぴとしおみと怨霊殺してやるから覚悟しろ。後お前のまんこ切り裂いて家に放火する

441 22/12/08 04:28

427
ガチすぎるｗｗｗ

442 22/12/08 04:30

427
おいお前ダンスやめろ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ


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