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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット62【痩せる】
3
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692
23/09/30 10:53
691
やれることからコツコツと続けるのがいいと思うよ、まずは簡単なことから習慣化しよ
693
23/09/30 10:59
692
別だけどこれ。続けられないと意味がないから続けられる範囲でやる。私なら脂質制限と膝に負担がかからない水中ウォーキング
698
23/10/01 09:33
692
レスありがとう。竹脇まりなさんのはきつくてまだしんどいからきんに君の優しめな筋トレYouTubeを挑戦してみる!
693
継続が1番大切だよね。糖質制限ゆるくやってるんだけど脂質も気を付けてみる。寒冷アレルギーでプール入らないの痛手だ
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