健ダイでも病みダイでもないダイエット

本命が健康的な体型が好きと言ってたからスペ113くらい目指す

筋トレしても筋肉つくカロリー摂ってないから筋トレはやらないわ

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おいお前ダンス習うのやめろきもい

ここ3週間48キロの壁で立ち止まってる。あとたったの100gなのに47.9になれないのくっそ焦ったい。今日ご飯抜いたらなれるかもだけど今めちゃくちゃカップ麺食べたい

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汚い話だけどカップ麺食べることでうんこ出たら翌日100g減ってたりするよー逆にカップ麺我慢してスープとか飲み物飲みまくったら数字は増える。毎日の細かい数字こだわっちゃうなら排泄することが重要になってくる

カップ麺くらい食べても太らないけど塩分で体重は増えそう。体重気にするなら塩分は大敵

今の体重ぴったりくらいで維持したいのに少し食事量増やしたら当たり前なんだけど体重の数字が増えてびびって減らしちゃうから微減が続いてしまう。何してるんだろ

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そうだよね。昨日も同じ感じで気にしすぎてほぼ食べなかったら100gしか減らないし全然排便もないしでお腹張ってて。カップ麺食べて欲満たして、塩分薄める為に水いっぱい飲んでお腹もすっきりさせる！ありがとう、お湯沸かしてくるｗ

好きな物食べて維持したり痩せたい人は1日1食いいよ

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身長と体脂肪率いくつ？

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1日1食好きな物腹パンまで食べる。運動ごりごりするけど痩せない

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限界まで食べてりゃ痩せないでしょうよ

1日一食といっても消費カロリーは最低限下回らないと無理だよｗ運動で消費されるカロリーなんて男やアスリートじゃないと雀の涙だし

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158cmで23.8%だよ。まだまだ落とす余地あるのに停滞して中々抜けられなくて困ってる

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体重同じだったから聞いてみたよありがとう。私は160センチの20.1%でここ一年で1キロと1%くらい太ったまま戻らなくなった。てか今毎年1キロ1%ずつ太ってる気する怖い年だわ

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体脂肪少ないのすごいなーまだ若そうだ。私もうとっくに30過ぎてて約1ヶ月弱停滞してるんだけど、それまでの4ヶ月で8キロ落ちたから落とそうと思ったらまだするする落ちると思うよ

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おい運動ってダンスか？キッモ足何度だよ。お前殺しに行くから覚悟しとけよ。住所知ってるからな

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こわーい

ストレスとか病むと繁殖になってお菓子しか食べれなくなるんだけどお菓子って痩せる？155/45でもうすぐ44なるしいろいろあって短期間で4kgくらい落ちた

繁殖=偏食