健ダイでも病みダイでもないダイエット

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体脂肪少ないのすごいなーまだ若そうだ。私もうとっくに30過ぎてて約1ヶ月弱停滞してるんだけど、それまでの4ヶ月で8キロ落ちたから落とそうと思ったらまだするする落ちると思うよ

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おい運動ってダンスか？キッモ足何度だよ。お前殺しに行くから覚悟しとけよ。住所知ってるからな

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こわーい

ストレスとか病むと繁殖になってお菓子しか食べれなくなるんだけどお菓子って痩せる？155/45でもうすぐ44なるしいろいろあって短期間で4kgくらい落ちた

繁殖=偏食

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スイホリで検索

腹筋とかダイエット器具使ってるそれとも自力？腹筋パッドとか効く？

腹筋パッド使うくらいならプランクしたほうがずっと効く

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私もとっくに30入ってるよたぶん私の方が年上かと思う。8キロ減ってすごいな。
今日久々に体脂肪19%台きたけどここ最近食べるのだけが楽しみすぎて痩せられる気がしない

パンピは出てけ

勝手に変な改行入ったわ

1025、1029だけど食べても食べなくても暫く停滞してたのに食べたかったカップ麺とついでに菓子パン食べたら謎に一気に500g落ちて48キロの壁突破した！昨日反応くれた人ありがとう今日からまたモチベ保てる

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同じくらいってことにしよｗ8キロって数字だけ見たら結構減った感あるけど月2キロペースだからゆるゆるだ。それより体重のわりに体脂肪が全然落ちないから20%切ってるの尊敬しかない。筋トレとかしてる？

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そうなんだ。わからないから調べたけどプランクなら仕事で疲れて帰ってきてもなんとか出来そうだしやってみる

私もお腹回り気になるから腹筋ローラーでも買おうかなって思ってる。そういうのに頼らず体幹トレーニングした方が痩せるのかな

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おいお前ダンスやってんだろ？ダンスやめろブス

食欲を閉じてそれ全て性欲に変えて水しか飲まない生活してたら一ヶ月でマイナス８キロ痩せた

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腹筋ローラーは痩せてないときつい

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ダンスやめろ

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ダンスやめろって言ってんだろ