健ダイでも病みダイでもないダイエット

104: 2022/10/14 20:16

1日1食は合ってると楽そう。私は空腹続いたら吐き気するから無理だ

105: 2022/10/14 21:50

低血糖起こして合わない人もいるよね

106: 2022/10/14 22:43

基本一食じゃないと維持出来ないって筋肉無さそう

107: 2022/10/14 22:52

タンパク質量は足りていないだろうし低代謝になるだろうけど本人がやりやすくて納得してるなら良いんじゃない？

108: 2022/10/14 23:03

どうやって食欲抑えてるの？

109: 2022/10/14 23:57

仙人なんだよ

110: 2022/10/15 03:12

107
ジム通って1日1食だけどプロテイン飲んでるしスペ118でも基礎代謝1100あるよ

111: 2022/10/15 03:15

健ダイスレと勘違いしてる馬鹿多過ぎ

112: 2022/10/15 03:48

健ダイスレもこっちも人のダイエット方法に口出し禁止だよ

113: 2022/10/15 04:14

ベイスダイエット始めようかな

114: 2022/10/15 04:24

1日1食気になってきた

115: 2022/10/15 06:56

自分に合ってるやり方でやればいいと思うよ

116: 2022/10/15 06:56

生理終わったら減ってきた

117: 2022/10/15 07:40

110
運動していて2回しかタンパク質摂取していないなら必要量は足りてはいないよ。それで納得してるなら良いけど

118: 2022/10/15 07:55

高スペな影響もあるけど運動もしていて基礎代謝1100なら平均以下だから低いね

119: 2022/10/15 08:03

痩せないと思ってたらリンゴ酢間違ったの飲んでた最悪

120: 2022/10/15 13:50

余計なお世話なババア黙れ。他人のダイエットに口出すより自分のダイエット語れよ

121: 2022/10/15 14:04

健ダイスレでやればいいのにね

122: 2022/10/15 14:17

120
本当それな

123: 2022/10/15 15:16

栄養不足な事を自覚していて理解した上でダイエットしているなら良いけど健康的だと勘違いしているなら違うって話