健ダイでも病みダイでもないダイエット

わざと高校1ランク下げた甲斐があった(°▽°)

数学とか丸暗記するだけやに(°▽°)
コウタロウは社会科の丸暗記がニガテなの〜

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わかる。腹筋ローラーをする為にダイエットと体幹鍛える必要があるわ

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おいお前もダンスやめろ。家に放火しに行く

通報した

本気で痩せたいからリンゴとツナ缶ダイエット始めるわ目指せマイナス30キロ

元が何キロか分からないけどマイナス30キロ目標はすごい。あとマイナス5キロ目標だけどそれでさえ心折れそうだから目標値を頭から消し去って毎月1キロ減量すれば春には達成とだけ考えて生きてる。目の前しか見えない

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42キロが2年で73キロまで増えてしまって見事に豚になったので痩せねばと1ヶ月5キロマイナスで頑張るよ前も3ヶ月で30キロ落とせたのでいけるはず

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月5キロでもすごいのに月10キロやばいね。体壊さないようにね応援してる

一年かけて有酸素運動と筋トレやってて体重の数字は4、5キロしか落とせてないんだけどウエストは7センチ小さくなってて嬉しかったから続けて頑張る

すごい。私8キロ以上落ちてるのに運動ほぼしてないからか体脂肪3.5%しか落ちてなくて笑えない。何が落ちたんだ

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有酸素運動ってダンスか？キモいんだよブスまんこ。ダンスやめろ。やめないならお前の家とダンス教室に原爆落とす

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筋肉と骨密度

骨格筋率って何と思ってたけど調べたらやっぱ筋肉量なんだ？あってる？

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これある下剤乱用しまくって四年くらい経つけど2年前くらいから入退院繰り返す様になってそっから7キロは減った

ダンスとかいう有酸素骨無し運動してるぶすまんこキッモ

体壊した事勧められても

ナメクジダンスすると体こわすよ。そりゃ骨あったらできない時点で

お菓子食べるのやめられない。糖分依存性になった気がする。とりあえず今日はみかんと牛乳食べて気を紛らわしたけど菓子パン昼に食べてしまった

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私も一緒。ご飯より甘い物が好きだから菓子パンやお菓子辞めれたら運動してるし痩せるのわかるけど辞めれないから困ってる