健ダイでも病みダイでもないダイエット

1173: 2022/12/12 07:02

エアコン壊れて寒くてお腹に2個と腰あたりに1個カイロ貼ってたら腹回りの脂肪柔らかくなったエアコン修理後もお腹2個と腰のカイロ生活続けたら腹回り痩せた、カイロ生活続けてみる

1174: 2022/12/12 07:08

1173
そういえばカイロを貼るだけで痩せるというカイロダイエットってあったよ、カイロダイエット知ったの蒸し暑い夏でカイロ貼るなんて無理だと思ってやらなかったけど今ならチャレンジでるからやってみようかな

1175: 2022/12/12 08:36

痩せたいなら体冷やさないに越した事ないからカイロは良さそう。個人的には白湯もおすすめ

1176: 2022/12/12 08:51

1170
真似する、モチベありがとう

1177: 2022/12/12 09:00

ジジイが一生太り続ける呪いかけだった

1178: 2022/12/12 12:08

温めるとお通じにもいいからそれだけでお腹すっきりしたり軽くなったりするよね

1179: 2022/12/12 13:41

中心暖めると末端も暖かくなるって言うからカイロ貼ってる

1180: 2022/12/12 18:08

1172
おいお前ダンスやめろ。骨あったらダンスなんてできない

1181: 2022/12/12 20:27

ダンス基地外は運動勧めてる奴だけに絡めよ

1182: 2022/12/12 20:54

5時間ずっと食ってたら次の日くそデブってた

1183: 2022/12/12 21:02

次の日なら肉になったんじゃなくうんこと浮腫みだよ

1184: 2022/12/12 21:05

1183
そうなの？うんこは一応したけど。今日は昼サラダと鍋食べておやつオレオサンド3枚夜ゼリーだけにした。まじやらかしたわ

1185: 2022/12/13 15:01

一日での変動気にしてたら仕方ない

1186: 2022/12/13 15:12

168センチ54.6キロ体脂肪率23.5パーセントだけど姿勢矯正も兼ねて筋肉付けて絞りたい。今月からジム通い始めた

1187: 2022/12/13 16:14

1186
お前ダンスか？ダンスやめろブス

1188: 2022/12/13 16:15

1186
気持ち悪いんだよ骨なしダンスナメクジ

1189: 2022/12/13 20:16

筋肉は欲しいけど今の食事制限だとつかないから諦めたわ。筋肉つけたいなら基礎代謝以上食わないと駄目だしそんなカロリー摂ってたら維持出来ない

1190: 2022/12/13 20:35

太らない程度に食事増やして運動増やして筋肉つけるの大変だよね

1191: 2022/12/13 20:43

1190
おいお前もダンス運動やめろ死ね。柔軟自慢するなダンス教室とお前の家放火

1192: 2022/12/13 20:55

コルセットとかやってる人いる？効果あるかな