健ダイでも病みダイでもないダイエット

1349: 2022/12/28 02:28

1346
食事の時も。朝はギリギリまで寝て夜は食べて来たで何も食べなかった

1350: 2022/12/28 12:41

1349
すごいね

1351: 2022/12/28 13:03

色々試したけど食べていい物限定するのが自分には向いてる。プロテインと枝豆とヨーグルトだけでしばらくいくわ

1352:新年まで＠56:59:57 2022/12/29 15:00

防風通聖散飲んでる人いる？

1353:新年まで＠56:54:36 2022/12/29 15:05

1352
うちの上司が飲んでたけど食べる量減らさないと痩せないって言ってた

1354:新年まで＠13:44:28 2022/12/31 10:15

防風通聖散って飲み続けたら危ないのかなお通じ良くてきにいってるんだけどか

1355:新年まで＠12:59:40 2022/12/31 11:00

用量用法守ってれば大丈夫でしょ

1356:あけおめ◆凶凶 2023/01/01 21:42

年末年始は防風通聖散に頼るしかない

1357:あけおめ◆虎吉 2023/01/01 22:16

薬局で買うの？

1358: 2023/01/02 01:05

仕事柄夜中にお腹空くんだけど対策どうしてる？慣れたら食べなくて済むんだろうけど慣れるまで辛い炭酸水飲んで誤魔化してるんだけどお味噌汁や白湯とか温かいものいい？

1359: 2023/01/02 01:22

1358
セブンの60kcalのチキンバーおすすめだよ。白湯も普通に美味しいし効果あるからおすすめ味噌汁は夜中飲んだら浮腫むと思う

1360: 2023/01/02 01:22

春雨かオートミールのスープどうだろ

1361: 2023/01/02 05:18

1357Amazonだとだいぶ安いからそこで買ってる

1362: 2023/01/02 07:12

1359
ありがとう！近くにセブンないんだけどローソンやファミマのでも大丈夫かな？味噌汁は塩分で浮腫みそうだよね
1360
オートミールのスープ初めて聞いた

1363: 2023/01/02 20:30

1362
うん他のコンビニでも大丈夫だと思う！チキンバー系は糖質低いから腹持ち良くておすすめ。あとは舌痛くなるけどミンティアの大粒のやつはすごく気が紛れるよ

1364: 2023/01/02 20:39

自分いちばん効いたのはあすけんの女にグチグチ言われることだった

1365: 2023/01/03 10:47

あすけんは横道勧めてくるからウザくて速攻で削除した

1366: 2023/01/03 10:47

王道だった

1367: 2023/01/03 15:24

ダイエット情報ありすぎて正解がわからない。炭水化物抜きはいいのか？有酸素は意味ないのか？

1368: 2023/01/03 19:07

ダンスとかいうキモい行為してる奴芋デブ多いよね