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カテゴリ:
美容/ファッション
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つぶやき
健ダイでも病みダイでもないダイエット
※検索避け
73/101頁 (2000件)
1435
:
2023/01/08 11:47
1434
おいお前殺す
1436
:
2023/01/08 11:47
1434
ダンスやめろ
1437
:
2023/01/08 13:49
殺されるんだ筋トレしただけで
1438
:
2023/01/08 18:37
1431
普通体型
1439
:
2023/01/09 12:41
1
食事制限と筋トレ並行してできたら理想的ではあるが、我慢することのほうがマシなタイプ→食事制限、努力するのが得意タイプ→運動だなと思った
1440
:
2023/01/09 12:43
1
ただお腹だけ出てるタイプは食事制限だけで痩せて腕足胴体細くなってもお腹だけ出るのが難点、筋力がなくて内蔵が下がってるのが原因だからお腹だけは鍛えるかそれ以上にガリガリなるしかない
1441
:
2023/01/09 14:31
1
1440
内臓脂肪で腹出てるタイプは食事制限だけで引っ込むよ。皮下脂肪は運動と食事制限だけど食事制限だけでも続けてれば減る
1442
:
2023/01/09 21:35
1
運動は痩せてからの方が楽。肉ある時に運動しても効率悪い
1443
:
2023/01/09 21:36
チョコ食べだすと止まらない。夏はそんな食べないけど冬はチョコ無性に食べたくなる
1444
:
2023/01/09 21:38
1
服着て全体的にみたら細いのにぬぐとお腹ぽよぽよなのどうにかしたい
1445
:
2023/01/09 21:41
1
1444
骨格ストレート?
1446
:
2023/01/09 21:50
1
1445
ストレートだよw
1447
:
2023/01/09 23:27
1446
悩みが一緒だ、頑張ろう
1448
:
2023/01/10 01:25
頑張っても太腿だけはどうにもならないの骨格のせいだって知って心折れる
1449
:
2023/01/10 04:07
目標体重まで痩せてから骨格で悩めばいいと思うの
1450
:
2023/01/10 04:08
48とか微妙な体重
1451
:
2023/01/10 08:51
160センチ45キロあと5キロ落とすなら1日の摂取カロリーどのくらいに抑える?
1452
:
2023/01/10 08:53
1
摂取カロリー落とすんなら、どこまで落とせるか食材とにらめっこしながらメニュー立てる。落とせるだけ落としたほうがいいに決まってる
1453
:
2023/01/10 08:54
1452
なるほど確かにそうだ今1000〜1100くらいでやっててこれでも痩せられるのか不安だったから
1454
:
2023/01/10 09:12
1
参考になるかわからないけど同じくらいの身長で45→41に落としたとき平日は800〜1000で土日は好きなだけって感じだったよ。私にはちょっときつかったから1300〜1600に緩めて42〜44で維持中
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ストレートだよw
悩みが一緒だ、頑張ろう
なるほど確かにそうだ今1000〜1100くらいでやっててこれでも痩せられるのか不安だったから