健ダイでも病みダイでもないダイエット

1511: 2023/01/11 06:07

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ダンスやめろ不細工

1512: 2023/01/11 08:01

プロテインと野菜ばっかり食べてるけど順調

1513: 2023/01/11 23:51

運動嫌いだから食事制限だけで4キロ落としたい頑張る

1514: 2023/01/12 16:41

年末年始の食べ過ぎ何とか体重リセットできた

1515: 2023/01/12 16:57

最小値から３キロ増えた維持大変

1516: 2023/01/12 19:33

食べないの平気だからすぐ痩せるけど無理目の体重だから付き合いですぐ2キロくらい増える

1517: 2023/01/13 08:53

薬の話はスレチ？ゼニカル始めてみようか迷ってる

1518: 2023/01/13 09:41

たぶんスレチだと思うけど昔やったことある身からのアドバイスでおむつかおむつ型ナプキン買っといた方がいいよ

1519: 2023/01/13 16:42

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薬使う病みダイスレあるからそっちでどうぞ落ちてたら立てて

1520: 2023/01/13 21:44

ダンスよりは薬の方が健康だから

1521: 2023/01/13 21:44

ダンスなんてやめろ

1522: 2023/01/18 08:08

食べて出す努力より食べない努力の方が楽じゃね

1523: 2023/01/18 09:17

プランク5分間できるようになった

1524: 2023/01/18 09:18

ランニング2分しかできない

1525: 2023/01/18 09:50

久々体重計乗ったら人生で1番太っててショック過ぎるから昨日から腹筋腕立て始めた

1526: 2023/01/18 10:30

筋トレしても痩せないよ

1527: 2023/01/18 13:44

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まじ？走ったら痩せるかな

1528: 2023/01/18 14:23

やっぱ摂取カロリー減らすのが一番楽で確実だわ。難しいこと考えなくていいし自分の代謝計算してだいたい月にこのくらい減るはずとか分かるからモチベ保てるし

1529: 2023/01/18 14:49

走りに行く格好までしたけど寒すぎて家から出られない

1530: 2023/01/18 16:41

やっぱり長距離走るのが一番痩せるよね。自分は体力ないから無理だけど。あと縄跳びとか