健ダイでも病みダイでもないダイエット

このスレで見るスペ115以上の人って割と運動してない印象ある。私も運動0の118

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スペ115以上を維持出来る食事制限しながら運動しても筋肉落ちるだけ。私はスペ117で走ってるけど筋肉つけたくないから走ってるし食事制限無しだと走っても普通に太る

有酸素やったらリバウンドするよ

有酸素してもデブじゃないと痩せないけど有酸素やってもリバウンドしないよ

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おいお前有酸素運動ってダンスか？ダンスなら殺す

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そのスペで維持だと筋トレしてる人のほうが多い気がする。ガリガリのキャバ嬢とかパーソナル通ってるから

水いっぱい飲むと自分は痩せるけど水飲むのだるい

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筋肉減るからリバウンドしやすくなるよ

ナメクジダンスは骨なくなるから太るよ

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低体重維持出来るカロリーで筋トレしても筋肉減るよ

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ダンスナメクジか？きも

普段気をつけてるのにストレスとか生理前ガマンできないの辛い

わかる

DHCの置き換え二食やってたら減った！高いけどw

生理前みんな何食べる？

サラダチキンしか安心して食べれないつらい

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おいお前有酸素運動ダンスやめろ。骨なし

生理前と最中は腹痛と怠いせいで断食みたいになるからプロテインとサプリだけ生理終わるとちょっと痩せてる

食に全く興味ない何でも我慢できる無双モードの時と食に支配されて欲のままに食べてしまうモードの時があるしんどい

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わかる後者つらい