健ダイでも病みダイでもないダイエット

1567: 2023/01/25 16:08

1565
克服してからダイエットスレに来た方が良くね？そもそも摂食メンヘラはスレ違い

1568: 2023/01/25 17:51

ちょいちょい摂食の人いるけどそれメインのレスはほんとスレチだわ

1569: 2023/01/25 18:17

克服出来つつならまだカショオ現役よねダイエットスレなんで吐くくらいなら食うなって言っておく

1570: 2023/01/26 00:23

あと6キロ上半期中に達成したいとにかくアンダーカロリー徹底する

1571: 2023/01/26 14:48

1563
1.5～2kg近く

1572: 2023/01/26 14:53

1563
2kg

1573: 2023/01/27 21:04

生理初日で全然動けないのにご飯は普通に食べてしまうの罪悪感

1574: 2023/01/28 09:03

1573
生理中増えた分って終われば戻るから大丈夫だよ。その分停滞はちょっとしちゃうけど

1575: 2023/01/28 13:09↓

介護食のおかゆなら100キロカロリーだから安心して食べれるかも

1576: 2023/01/28 18:18

あまりにも寒くて風強いから踏み台昇降やってみる

1577: 2023/01/28 18:21

うまい(；＿；)

1578: 2023/01/28 19:01

1573
生理中はたくさん食べたいから野菜ばっかり食べてるわ浮腫み易い期間だからカリウムも取れて体重増えないからオススメ

1579: 2023/01/29 09:42

千切りキャベツにパウチの牛蒡サラダ乗せて食べるの好きカロリー低いのに食べ応えある

1580: 2023/01/29 12:45

鶏胸肉ゆで卵オートミールサラダさつまいもみたいな生活で充分なんだけど料理スキル全く上がらなくて手料理振る舞えないわw

1581: 2023/01/29 20:02

私の料理スキルゆで卵で止まってるわダイエット中はコンビニで売ってるようなカロリー分かる物しか食べたくないしダイエットしてない時は外食で生きてる

1582: 2023/01/29 23:34

皆1日の食事どんなんよ

1583: 2023/01/30 00:49

朝プロテイン昼バゲットサンドかサブウェイ夜プロテイン1日3食好きに食べる時もあるけど次の日は断食

1584: 2023/01/30 01:22

ゆで卵上手く作れるようになりたい

1585: 2023/01/30 02:12

納豆ご飯ばっかり食べてる米食べないとストレス溜まって続かない

1586: 2023/01/30 07:45

生理何日目くらいから体重減る？