健ダイでも病みダイでもないダイエット

1823: 2023/02/19 22:20

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メラノCC美容液ってやつ！

1824: 2023/02/19 23:24

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カリカリレベルが分からないけど母親見てる限り115まではいけそうと思ってる。丸顔の家系だし

1825: 2023/02/19 23:31

私面長で顔に肉つかないから三十代半ばになったら細すぎるのは止めるつもり

1826: 2023/02/19 23:46

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ナイキのエアズームフライ4だよ！プロテインはウルトラが美味しくておすすめ。少し高いけど

1827: 2023/02/19 23:48

1823
ありがとう！持ってるからやってみる

1828: 2023/02/19 23:56

1826
ありがとう買ってみる

1829: 2023/02/20 00:05

プロテインは安定のエクスプロージョン買ってる。3キロで買うと安いし。難点は冷蔵庫で邪魔

1830: 2023/02/20 10:48

確かに太ったら皮膚が伸びていいんだろうけど、おばさんの後ろ姿になりやすいし痩せててツヤツヤが1番いいよね

1831: 2023/02/20 15:09

年取っても痩せてる人の方が若いよ関節にも優しいし

1832: 2023/02/20 15:28

顔の形や骨格によると思う

1833: 2023/02/20 20:27

脂質とりすぎなのどうしたらなおるの？

1834: 2023/02/20 21:12

成分表示見て買うとか？私牛肉好きだけど茹でたりキッチンペーパーで油落としてから食べてる

1835: 2023/02/20 22:36

ここの人ダイエット始めてどれくらい？

1836: 2023/02/20 22:47

あ

1837: 2023/02/20 23:03

小学校の時からだから17年くらい？痩せたら痩せたでダイエット辞められないから死ぬまでダイエットだわ

1838: 2023/02/21 00:57

1837
分かる。痩せてもダイエットしないと維持出来ない

1839: 2023/02/21 10:04

16時間断食で朝食べないとかプロテインとかフルーツとか置き換えドリンクとかいろいろやったけど、朝和食きちんと食べるようにしてからのが痩せてきて体調いい。玄米ともち麦ミックスしたご飯と味噌汁納豆卵は必ず食べて他はその日によるけど、玄米もち麦ご飯味噌汁納豆卵は必ず食べてる

1840: 2023/02/21 10:05

すき家行こういまから

1841: 2023/02/21 10:08

1839
真似してみようかな！

1842: 2023/02/21 15:57

朝食べると1日お腹空くから夜1食だけにしてるわ