健ダイでも病みダイでもないダイエット

191: 2022/10/20 21:16

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そんなに代謝悪くなるもんなの？って不思議でならない。代謝が悪いから痩せにくくなってるんだよね？生活や食事変わってないしさ

192: 2022/10/20 21:23

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ストレスになるなら毎日測らなくてもいいと思うよ

193: 2022/10/20 21:23

192
うん

194: 2022/10/20 22:19

191
筋力が落ちたり女性ではホルモンバランスの乱れで痩せにくくなるみたいだよ。アラフォーならプレ更年期

195: 2022/10/20 22:24

うちの母曰く年取っても寝まくれば痩せるらしい

196: 2022/10/20 22:32

何もしてないのに急に2kg落ちてた。すぐ戻りそうだけど

197: 2022/10/20 22:33

195
かなり寝まくってるけど痩せないわ

198: 2022/10/20 22:35

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スクワットや腹筋すごいしててアラサーまでは結構バキってて細かったのに急に太り始めて痩せなくなったし確かに更年期なのかなって感じでイライラや鬱酷くなったし生理前の体調すごく悪い。どうにかならないのかな

199: 2022/10/20 22:36

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母は13時間くらい寝てる

200: 2022/10/20 22:37

199
え毎日？毎日は無理だけど結構それくらい寝てる時とかあるかも

201: 2022/10/20 22:39

200
毎日。たまに昼寝もしてるらしい

202: 2022/10/20 22:43

それだけ寝てたら食事回数にも影響出て痩せそう

203: 2022/10/20 23:42

アラフォーくらいで太るかもしれないけどおばあちゃんになったらみんなガリガリになるよね。人間て不思議だ

204: 2022/10/20 23:43

203
代謝は落ちるけどそれ以上に胃腸が弱って食べれなくなるか痩せる系の病気とか

205: 2022/10/20 23:57

ばあちゃんになっても太ってられる自信あるくらい食べるの好きで困る

206: 2022/10/21 00:02

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動かないからお腹も減らなくなるも追加で

207: 2022/10/21 00:03

今日全然動いてないのに腹減りまくる。けど代謝悪くなるとお腹減りにくくなるよね

208: 2022/10/21 00:55

基礎代謝低くないけど動かないとお腹空かない。食べる間隔空けまくってたら空かなくなった

209: 2022/10/21 00:57

208
私は食べる間隔が空きすぎるとおなかがすきすぎて量を結構食べちゃう

210: 2022/10/21 15:19

美容体重になりたくて1日一食とかなんだけど胸がスカスカになってきちゃった。ささみとかタンパク質とってあとなにすればいいかな