健ダイでも病みダイでもないダイエット

1915: 2023/02/23 17:30

1914
一昨日食べた食材が消化してなかった

1916: 2023/02/23 20:00

医療かぁ課金めっちゃできるなら取り入れたかったな。物理的に脂肪減らすの強いよね

1917: 2023/02/23 21:00

ファスティング？絶食って何日くらいするものなの？

1918: 2023/02/23 21:01

ファスティングは人によるから何日でも。やるなら回復食ちゃんとやった方がいいよ

1919: 2023/02/23 21:15

1918
ありがとう

1920: 2023/02/24 13:25

スープdeごはんっていうお湯注いで食べるやつのユッケジャンクッパにはまってる。137kcalで米だかもち麦？も食べれてカロリー調整にちょうどよすぎる

1921: 2023/02/24 14:01

1917
初めてやるなら1～3日がいいよ。1日1食も断食みたいなもんだからそこから始めてもいい

1922: 2023/02/24 16:19

便秘とか食事量に関わらずたまに妙におなかぽっこりの日があるんだけどむくみかな？1日とか2日で戻るんだけど時々なる

1923: 2023/02/24 16:20

続く運動って何がいいのかわかんない歩くことなら続くんだけどそれだけじゃ足りないよね

1924: 2023/02/24 17:53

1911
おかずは普通にたべてる？

1925: 2023/02/24 17:57

1924
もちろん食べるけどメインは鶏肉か豆腐系。朝はご飯食べて昼はなんでも好きなの食べてる

1926: 2023/02/24 18:39

明日健康診断だから1週間で約2kg落とした

1927: 2023/02/24 19:39

1923
健康目的の運動なら歩くのが1番いいよ

1928: 2023/02/24 19:40

精神薬で1週間で1キロ太った。やばい

1929: 2023/02/24 23:00

食べて太ったんでしょ

1930: 2023/02/25 01:25

まあ精神薬だけ飲んで太るってことはないしね

1931: 2023/02/25 02:18

副作用は食欲増加だけでリウマチの薬みたいに食べてなくても太る訳じゃないからね

1932: 2023/02/25 07:54

デブに人権ないってつくづく思う。痩せよ

1933: 2023/02/25 09:56

1693
パンピ

1934: 2023/02/26 11:10

20時以降食べないダイエットやると胃袋小さくなっていいね