健ダイでも病みダイでもないダイエット

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ペラックって飲み薬いいよ。喉と口内炎はこれが1番効く

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それ買ってくる！ありがとう！

忙しいと食べるのめんどくさくなって痩せて暇になると太る

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めちゃくちゃ分かる

カプサイシンサプリ飲み始めて一週間で2kg痩せた

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副作用どんな感じ？

胃やられそう

インスタントのわかめスープカロリー低いし味濃いめだから多めのお湯で作ったらお腹に溜まるし良いかも

ゆで卵3個で1日過ごしてるけどお腹空かないしいい感じ

鶏ハム美味しくなさすぎて捨てるか迷ったけど堀西のスパイスかけたら食べられるようになった

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えすげー！よく耐えられるねすごすぎる見習いたいが耐えられない

ゆで卵3つ食べるダイエットは普通に色々食べても痩せたよでも肌荒れた

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朝と寝る前とトイレ行った後に白湯か常温の水コップ一杯飲むと胃酸埋まるのかお腹空かない。でもこれ糖質抜きだから低血糖な時は我慢せず黒飴舐めてる

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特にない

生理後に減ってった体重が生理前に増えるから全然減らない

たまに王道やるけど面倒臭くなって超少食空腹で気持ち悪くなったら飲むヨーグルトか豆乳に戻る

王道て？

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別だけどバランス良い食事と運動が王道ダイエットって言われてる

健ダイは長期戦になるからモチベ続かない

PFC計算して運動これとこれやって食べたい物我慢してってやるとストレスで反動が来る