健ダイでも病みダイでもないダイエット

2023年ヒット予測　日経トレンディが選ぶ1位は「コンビニジム」

安くてすぐ行けるジム

、今までにないアプローチで自分の体に好影響を及ぼす「ボディーハック」が様々な形で花開く

チョイザップか

巨で運動と並行じゃなくてまずは体重ある程度落とさないと膝や足の負荷がきついから食事制限からしてるのに健ダイスレは運動もして当たり前！と村八分状態だったからこのスレ嬉しい

あと2日頑張ればチートデイだ

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私も巨なんだけど巨からのダイエットスレ回ってないし健ダイスレは見てないけど正論しか言えない人って嫌だよね、人それぞれ事情や生活スタイルもあるし自分に合ったやり方するのがいいと思う

バイクや水泳やればいいだけ言い訳だけは一人前体重は二人前の万年巨デブ

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METSでググっといで

流れ的に強度の話ではなく膝や足への負担の話だったけど難しかったかな

膝や足もそうだし心臓への負担もあるからそのへんは人それぞれでしょ。知り合いで膝や股関節の関係で運動できなくて食事のみで超絶巨から普通になった人知ってるし不可能ではないよ

巨のダイエットは怪我や運動障害持ちと同レベルで困難ってことかごめんなさい

知り合いも成功したし私も超絶巨から体重二桁落として目標まであと半分のところまできたから自分のペースとやり方見つけて続ければいけるよ。お互い頑張ろうね

なんかID出た

おぱw

巨の人たぬきで叩かれたりした？

痩せだけど運動してないわ。運動したらお腹空くし体脂肪率はこれ以上落としたくない

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通ってた盤で？常連もやってたけど叩かれた事ないな

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そうそう盤スレとかで。体型叩かれて悲しい

巨だとダイエット楽しそう。嫌味とかじゃなくちょっと頑張ったらするする落ちるのは羨ましい