健ダイでも病みダイでもないダイエット

ここ数日固形物ほぼ食べてないのに1日100gしか減らなくて草

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代謝とか関係あるのかな

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痩せてると断食しても減らないからそれでは？前入院してご飯1週間くらい食べられなかったけど減ったの1kgだけだった

前は毎日ジュースだったけど、ダイエットもそうだが糖尿病が怖いから水かお茶にした

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美容体重-1.5kgくらいだからまだまだ落ちる余裕あると思ったんだけど食べたり動いたりしなきゃ駄目なのかな。1週間で1キロ羨ましいけど食べられなかったにしてはそれほどでもないんだろうか。ちなみに当時はどれくらいのスペだった？

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157cmで118くらい？120はなかった

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その身長で118はすごいね！それは落ちないわ

普段は52キロのくせに健康診断の日とかは必ず49になるの何なんだ。普段から49であってくれ

お腹減った

去年買ったちょいブカブカのパーカーがきつくなってたｗ痩せなきゃ

夜ごはんミンティアの大粒のやつにしたら舌死んだ

ミンティアやフリスク食べてるとお腹空かないからよく食べてるわ。空いても食欲出ないし

歯磨きしたら食欲落ち着くって言われてるけど無意味でしかない

ミントの香りが食欲を抑えるからね

会社の健康診断ってなぜか定期テストみたいに緊張するからダイエット捗る

お米食べないと満腹感が1ミリも得られない

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肉食べてもだめ？私だれかと食べる時以外は米食べないけど慣れると大丈夫だよ

夜ご飯ガッツリ食べたいけどそんな事してたら一生デブのままだから、夜ご飯軽く食べて早く寝るに限る

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夜がっつり食べたいから夜1食にしてるお酒も飲んでお腹いっぱい食べてるけど痩せた

朝は元々食べてないけど昼と夜を2:8にしたらまず太りはしないしその気になれば痩せられるしで便利だよ