健ダイでも病みダイでもないダイエット

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

173 22/10/20 13:54

169
パーソナル頼んでるけど食事制限とサーキットで目標まで落としてからウエイト使った筋トレやらされてる。食事制限と筋トレの並行は効率悪いから運動するなら筋トレと有酸素交互のHIITやれってさ

174 22/10/20 14:36

173
私もパーソナルつけてるけど交互にやるHIITではないけど筋トレの後に有酸素運動をやって脂肪を落とすのがいいって言われたから両方やるのが良いんだろうね

1174 22/12/12 07:08

1173
そういえばカイロを貼るだけで痩せるというカイロダイエットってあったよ、カイロダイエット知ったの蒸し暑い夏でカイロ貼るなんて無理だと思ってやらなかったけど今ならチャレンジでるからやってみようかな

1731 23/02/11 21:23

1730
スーパーで袋に入って売ってる卯の花よく食べてるよ

1732 23/02/11 21:24

1731
あー、セブンとかにもおからサラダみたいなの売ってるね。試してみるね。ありがとう！

	元のスレに戻るスレタイ検索 173のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ