健ダイでも病みダイでもないダイエット

179 22/10/20 19:46

177
大会出てる人とか減量しながら筋肉もつけているよ。食事内容も運動内容もかなりストイックだけど

185 22/10/20 19:54

179
増量期と減量期があってだな。このスレにいるような方法で筋肉つけるのは無理ゲー

1791 23/02/18 23:47

1790
ダイエット成功した後のご褒美

1793 23/02/19 00:10

1790
お気に入りの服を常にベストな状態で着れるようにすること

1794 23/02/19 00:32

1792
どれだけ制限しても生理前、生理中は体重減らないよー！ストレッチだけして生理終わるまで我慢だよ。全てを生理のせいにしよう！

1795 23/02/19 00:53

1794
そうだよね。元気出たありがとう！終わるまで気にしないことにする

1798 23/02/19 01:54

1790
痩せたら買っていいもの作ってる

1799 23/02/19 03:47

1796
食べないダイエットというかほとんど食べてないけど続ける。少食と食事間隔長いのに慣れたから食べ過ぎると体重くて不快だし

1800 23/02/19 08:15

1796
私は30とかになったら少しふっくらさせよかなと思ってる。そのくらいの歳ならスペ112とかがいいかなって。ただあと何年かは続ける

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ