健ダイでも病みダイでもないダイエット

56 22/10/11 15:57

51
小分けして冷凍してる

358 22/10/31 22:18

356
私もこんな感じで一年で数キロ変化なのにこれくらい違くなったよ。体質変わったのか浮腫みやすくなったのと代謝明らかに落ちたと思った🍭🍬🍬

364 22/11/01 01:04

356
筋肉ついたんじゃないの？体脂肪率とかはかってる？

366 22/11/01 02:54

356
反り腰になっちゃったとか？

458 22/11/03 15:41

456
王道はバランス良い食事と運動だよ

562 22/11/05 16:12

560
これ一回2年前にぶち破れてキープできてたんだけど年齢と生理前のPMSが酷くなったりストレスでか太って、今年一回また痩せた時あったけどまた生理前で戻ってそこから戻らなくなったわ

564 22/11/05 20:38

555
556
健ダイスレでどうぞ

566 22/11/05 21:16

564
別だけど野菜やタンパク質は食べるけど基礎代謝未満だから私はこっちだし安価の人も健ダイかわからなくない？

568 22/11/05 21:43

561
それね

569 22/11/05 21:47

567
たまに変な人がいるけど、このスレは明確にスレチなダイエットをしてる人以外はこっちで大丈夫だよ。その為に作られたスレだから

570 22/11/05 23:42

569
健ダイはスレ違い

572 ◆556判定:○ 22/11/06 04:17

564
健康とか栄養とか色々気を付け始めたらあれもこれもってなるからお金かかるよね(だから私はそこまでは無理だし結果スレタイなんだけどね)って意味だったんだけど後半省略せずに書けば良かったねすまん

653 22/11/08 10:48

156センチで45キロからまじで落ちない

657 22/11/08 11:36

656
縄跳びやトランポリンやるなら胸しっかり固定してやったほうがいいって言うね

697 22/11/08 14:23

656
男の知り合いが縄跳びでかなり痩せたから効果あるのはガチだと思う、胸大きかったりすると固定しても揺れるから難しいけど私も片胸抑えながら飛んで片腕だけ回そうかな

857 22/11/12 20:31

856
別だけどモデル体重まで落としても体重軽い割に体脂肪多くてぷよぷよだったよ

858 22/11/12 20:32

856
うん内臓脂肪がない！？ってCTとったとき引かれたくらいだったんだけどなんか腫れぼったかったというか、内臓のむくみだったのかなと思う。あとフルーツ生活中に腎臓悪くした

1157 22/12/09 18:49

1156
それすごいわかる。あと見た目それもう太くない？ってレベルの人ほど痩せ過ぎは美しくないって言ってる気がする

1352 新年まで＠56:59:57 22/12/29 15:00

防風通聖散飲んでる人いる？

1353 新年まで＠56:54:36 22/12/29 15:05

1352
うちの上司が飲んでたけど食べる量減らさないと痩せないって言ってた

1431 23/01/08 08:51

156cm45kgて客観的に見てどう？細くはないよね

1557 23/01/22 13:05

1556
それ栄養失調になってない？

1567 23/01/25 16:08

1565
克服してからダイエットスレに来た方が良くね？そもそも摂食メンヘラはスレ違い

1571 23/01/26 14:48

1563
1.5～2kg近く

1572 23/01/26 14:53

1563
2kg

1598 23/02/02 11:19

1567
別だけど摂食障害の完治は難しいからここに居させてあげてもいいと思う

1661 ◆1656判定:○ 23/02/06 18:57

みんな情報ありがとう。やっぱり姿勢と体質は関係ありそうだよね、調べたら腹筋割った女優さんも姿勢によってお腹に段ができるってインスタ投稿してた。私は胃下垂もあるからこれも関係してそう、ほんとに謎だったからみんなのアドバイス助かりました！

1757 23/02/14 16:54

1756
3.4kgって大きいと思ってたけど実際太るとそんなわからないやね♥

1858 23/02/22 04:11

1856
ちくわは添加物気にならないならダイエット向き。塩分だけ注意

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ