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カテゴリ:
美容/ファッション
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健ダイでも病みダイでもないダイエット
2
件ヒット!
1212
22/12/15 18:20
1211
そこまで落とすのに食生活どんなだったか教えて欲しいスペ115なんだけど私も120目指してて
1213
22/12/15 18:26
1212
夜ご飯以外のカロリーを300以下にして(サラダチキンとカフェオレ数杯とか)夜は同居人と一緒に普通食。ただ食べすぎないように多少気をつける感じで、もしカロリーわかるなら1日で1300以下に収めてる。土日はカロリー気にせず自由に好きなもの食べまくる。緩いけどこれで119まではいけたよ!在宅勤務で運動は全然なし
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