健ダイでも病みダイでもないダイエット

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194 22/10/20 22:19

191
筋力が落ちたり女性ではホルモンバランスの乱れで痩せにくくなるみたいだよ。アラフォーならプレ更年期

198 22/10/20 22:35

194
スクワットや腹筋すごいしててアラサーまでは結構バキってて細かったのに急に太り始めて痩せなくなったし確かに更年期なのかなって感じでイライラや鬱酷くなったし生理前の体調すごく悪い。どうにかならないのかな

1944 23/02/26 23:38

1940
20時以降食べないとか

1945 23/02/26 23:43

1939
好きな物が軒並み高カロリーだから土日に全てをかけてるだけ。休日出勤になったら泣く
1941
私もこれ運動するとお腹空いて食欲湧くからプランクしかやってない

1947 23/02/27 15:30

1946
わかる

1954 23/02/27 21:42

1948
目標体重まで痩せてて維持だけどスペ118がベスト

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ