健ダイでも病みダイでもないダイエット

86 22/10/13 04:54

16時間ダイエットじゃないけど食事と食事の間かなり空けてるせいか食べたらすぐ出るしすぐ出るから痩せる。運動しても便秘だったけど下剤要らなくなった

387 22/11/01 15:04

386
普段は1日1000キロカロリー以下にして割りと好きな物食べてるよ！運動は今の時期でもじんわり汗かくくらい体動かす仕事してるからたまに筋トレするくらいかな

588 22/11/06 11:03

586
納豆とかお味噌汁毎日取ると穏やかに良くなるよ。お味噌汁に野菜入れると尚良い

792 22/11/10 16:08

786
カフェラテメインになるの同じすぎて笑ったｗ私はそれだけだと小腹空くからチキンバーとか春雨スープ合間に食べてる感じ。夜はどうしてもカロリー嵩むよね

870 22/11/13 22:50

861
代謝とか関係あるのかな

887 22/11/16 17:31

886
夜がっつり食べたいから夜1食にしてるお酒も飲んでお腹いっぱい食べてるけど痩せた

1005 22/11/22 22:48

986
これな。30過ぎたけど目の上の脂肪が減り過ぎて長時間起きてると三重とか整形失敗した人みたいな幅めっちゃ広い目になるの最近困ってる

1187 22/12/13 16:14

1186
お前ダンスか？ダンスやめろブス

1188 22/12/13 16:15

1186
気持ち悪いんだよ骨なしダンスナメクジ

1193 22/12/13 20:55

1186
身長167だけどほぼ同じ！私もジム通い始めたから一緒にがんばろ

1195 22/12/13 21:17

1186
1190
お前らの家とダンス教室とジム放火しに行くから覚悟しろ骨なしダンスナメクジ

1206 22/12/14 14:53

1186
19分ダンスをしたら太ももが痛い運動不足だったんだな←キッモ骨なしナメクジ柔軟自慢するな死ね殺す家に原爆落としてダンス教室放火してダンス教室baby本社に原爆落とす

1861 23/02/22 05:02

1860
少しはカロリー摂らないと痩せない

1865 23/02/22 10:29

1861
油まみれのカロリーなんていらんがな

1866 23/02/22 10:31

1864
平日は1日500kcalだけど800kcal摂ってた時より痩せてるわ

1868 23/02/22 11:46

1866
そっかそこも体質によるのか。思い返すと私の場合はストレスとかで味を求めて塩分摂りすぎて浮腫んでた可能性あるなー

1887 23/02/22 19:55

1886
2食

1890 23/02/22 21:07

1886
1食。食べにゃければ食べにゃいだけ痩せるにゃ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ