【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】16

きちんと肉を食べていますか。

肉が不足すると、セロトニンとドーパミンも不足気味になります。

情緒が不安定になり、落ち込みやすくなったり、幸せを感じにくくなったりするのです。

落ち込み気味の人は、肉をしっかり食べましょう。