【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】17

また昼夜逆転しとる。明日精神科やから眠剤増やしてもらお。（ ｉ _ ｉ ）

目が覚めたんだけど寝不足で眠くて寝足りないからもっと寝たいなと思いながら寝付けずまだ布団でモヤモヤしてる。こう言う時のいい対処法ないかな？

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スマホ見ない、シャワー浴びる、運動する、お腹いっぱいにする、とか？

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まず予定をいれる

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ありがとう。スマホ見ないでじっとしてたらいつの間にか少し仮眠できてスッキリした
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ありがとう。予定って私にはそんなにすんなり現れるものではないから難しいや

女の子の前ではTAKAHIROと話したくないからコピーさせてよ
（＾_＾）なんでなんで？
とかいうタイプ？

＾＾なんでって言われても…
(^^)オタクかと思われる
（＾_＾）オタクの何が悪いの？
(^^)オタクじゃないのにオタクと思われたらイヤじゃん

（╹◡╹） 隣の学校にカッコイイ男の子がいたりしないかなあ

（＾_＾）それTAKAHIROだけだよね？

近々葬式行くんだけどどんな顔して会いに行ったらいいのか分からない。精神薬飲んで誤魔化すか。みんなで集まるのは久しぶりなので緊張します。会えるうちに会わないとだね。

侮辱罪をめぐっては、2022年7月に改正刑法が施行され、厳罰化された。これまでの法定刑「拘留（30日未満）か科料（1万円未満）」に「1年以下の懲役・禁錮または30万円以下の罰金」を追加した。公訴時効も1年から3年に延びた

最近また中途覚醒してて眠りが浅い感じする

私早めに眠剤飲んでるけど逆に朝起きたい時間に起きれない、アラームも聞こえないくらい眠い眠剤変えてもらおうかな

うつ病でコミュ症のやつが医療職(リハビリ)なんてやっぱり無謀だったのかな？今3年目だけど相変わらず職場で浮いてて技術もないし仕事もできないそれなのに4月からは新人指導しなきゃいけないって終わってるよね？

イフェクサーって薬飲んだことある人いる？ずっと断薬してて最近また飲み始めたんだけどボーッとしたり身体が動かしづらくてきつい。こういう症状がなくなったり効果が現れるのってどれくらい経ってから？

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コミュ力以前に技術力あげる努力はしてる？

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以前飲んでた！けど実際いつから効き出したのか謎なくらいに本当にゆっくりじっくり気が付いたら病状が良くなってた感じかな。半年頃に少し体が動けるようになって一年後〜一年半後くらいに鬱発症前と似たような感覚取り戻せてたかも。薬やめちゃったらダメに戻ったけど

最近ADHDの症状が悪化してきて辛い。病院が合わなくて精神的にも不安定な日が多くてメンタルも安定しないし、前の院長に疑いがあるって最初に診断出てるって言われたけど、それ聞かされてなかったし今の病院信用できない。どうしたらいい病院見つけらるかな？早く発達の専門行った方がいいのかな

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専門病院行ったほうがいい

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今4月まで予約埋まってるからなかなか踏ん切りつかなかったけど、次の予約開始速攻予約してみるねありがとう

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いい主治医と巡り合えますように