健ダイでも病みダイでもないダイエット2

1003: 2023/07/23 19:17

1センチ違いだけど分かる。40キロ代と50キロ代だと数値的にも思うし見た目的にも一気にぷにる

1004: 2023/07/23 22:19

自分も160だけど48きたらまずヤバいってなる

1005: 2023/07/24 04:42

160の標準体重は56だけどね

1006: 2023/07/24 09:41

標準って健康に生きられる体重だから見た目的には太い

1007: 2023/07/24 10:00

標準体重はどの身長でもデブだね

1008: 2023/07/24 10:03

水どんくらい飲む？

1009: 2023/07/24 11:51

起きて白湯1リットルくらい水分なら1日2リットルくらい

1010: 2023/07/24 13:38

水嫌いだから飲まない。お茶はよく飲むけど

1011: 2023/07/24 13:54

160だけど48→45の壁が厚い

1012: 2023/07/24 13:59

2リットルボトルの水と500mlのペット1、2本飲んでる。大抵水かお茶

1013: 2023/07/24 14:08

炭酸水のんでる

1014: 2023/07/24 16:47

水飲まないペプシのゼロコーラ毎日500ml×3とメロンソーダは絶対飲む

1015: 2023/07/24 16:52

コーラ毎日飲んでる

1016: 2023/07/24 17:06

風呂上がりにカルピス飲みたいから晩御飯抜いてる

1017: 2023/07/24 17:11

1011
身長同じ！45まで落とすのしんどい

1018: 2023/07/24 17:25

最低でも2リットルは水を飲むようにしてる。ジュースは元々あまり飲まない。朝眠いときにコーヒーを1杯飲むくらいかな

1019: 2023/07/24 17:30

頑張っても維持だ。全く減らない

1020: 2023/07/24 17:56

1011
私も160で今朝45.5くらいを保ってるけどここから全然先にいけねー。一回動き回って汗だくになった日44.9きたけど生理前もあって腹減るし速攻で戻った

1021: 2023/07/24 18:39

166だけど45の壁を越えれなくて詰んでる

1022: 2023/07/24 18:40

1021
そのスペなら越えなくてもよくない？


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