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美容/ファッション
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健ダイでも病みダイでもないダイエット2
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64/73頁 (1447件)
1244
:
2023/09/28 17:10
メンヘラ案件は摂食スレとかでやっててほしいわ過食報告とか吐いちゃったとか食べるの怖いとかきもいレスいらない
1245
:
2023/09/30 21:18
昼はちゃんと食べて夜は炭水化物抜いてるんだけど1.5食かな?
1246
:
2023/10/02 04:10
2食じゃね
1247
:
2023/10/02 04:31
炭水化物抜いても0.5食にならないw
1248
:
2023/10/02 04:37
私アイスやスタバでも1食カウントしてる
1249
:
2023/10/03 08:21
歯痛くて飯食えず痩せる
1250
:
2023/10/03 10:14
今日から10日までに−2.5km目指す
1251
:
2023/10/03 10:16
距離ワロタ
1252
:
2023/10/04 21:01
股関節柔らかくすると痩せやすくなるって本当なのかな
1253
:
2023/10/04 23:49
私I字バランス出来るけど痩せ難い
1254
:
2023/10/05 00:04
今日は1食
1255
:
2023/10/05 19:32
1日1000kcal制限はこのスレにいていい?
1256
:
2023/10/05 20:27
1000kcal制限ならこのスレじゃない?健ダイだと叩かれそう
1257
:
2023/10/08 03:04
1
基礎代謝以下の摂取カロリーで筋トレしても筋肉つかないのは分かったんだけど体脂肪は落とせる?
1258
:
2023/10/08 08:18
1
1257
私は有酸素運動で落ちたよ
1259
:
2023/10/08 08:28
2
1258
有酸素ならなんでもいいよね?筋トレも一緒にしてたんだけど体脂肪落ちないなら有酸素だけにした方がいいかな
1260
:
2023/10/08 09:31
1259
私は早歩きのウォーキング1時間だけで筋トレは一切してないけどじわじわ体脂肪率落ちてるよ。筋トレもできるならやるに越したことないんだろうけど続かなくて無理だったw無理なく続けるのが一番だと思う。長文ごめん
1261
:
2023/10/08 10:27
1
今から10日の朝までファスティングは病みん
1262
:
2023/10/08 10:28
病み?
1263
:
2023/10/10 15:05
1
1259
横からごめんだけど、有酸素運動だけだと痩せるけど筋肉量も減るから気を付けて
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健ダイでも病みダイでもないダイエット
私は有酸素運動で落ちたよ
有酸素ならなんでもいいよね?筋トレも一緒にしてたんだけど体脂肪落ちないなら有酸素だけにした方がいいかな
私は早歩きのウォーキング1時間だけで筋トレは一切してないけどじわじわ体脂肪率落ちてるよ。筋トレもできるならやるに越したことないんだろうけど続かなくて無理だったw無理なく続けるのが一番だと思う。長文ごめん
横からごめんだけど、有酸素運動だけだと痩せるけど筋肉量も減るから気を付けて