健ダイでも病みダイでもないダイエット2

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鶏むねにダイショーの味塩胡椒塗してキャベツと炊飯器で炊いてブロッコリーはレンチンして塩とカロリーハーフのマヨネーズ

病気で入院で2週間絶食点滴とエレンタールで18kg痩せた

148cm64kg痩せたい

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チビデブだね頑張って

149cm52kg

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ありがとう！頑張る

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素直で草

難消化性デキストリン飲料飲んで出す

3食プロテインとサプリメントにして筋トレしてるけど減らなくなってきた

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セブンイレブンに売ってるやつ？

食べすぎたけど生理なのも含めて便秘だから下剤と牛乳1リットルで腸内掃除してる

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そうそうそれ系

生理前だったのもあるけど過食で2キロくらい太ったけど生理だし仕方ないって思っていいもの？反省すべき？

どっちも。生理前は食べたくても仕方ない。けど反省もしてその後戻す

水曜も下剤と牛乳でお腹空にした。停滞期なのか減らなくなって焦ってる

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似た感じだけど食べなさ過ぎる減らなくなるから週1はドカ食いしてる

4kgは落としたけどそれから落ちない

スレチだったらごめんだけど痩身エステの予約したから今日行ってくる！今まで過激な運動ち食事制限、反動で暴飲暴食と体重の変動激しいせいかお腹周りが皮余ってるから解消されたらいいな

いいなぁ。またレポしてね

暖かくなってきたからウォーキングとランニングしてるけど生理中で爆喰いしてしまつ