健ダイでも病みダイでもないダイエット2

169: 2023/03/19 21:55

hydeがやってる金森式高脂質ダイエットは

170: 2023/03/20 08:53

目標が110の人も120の人もいるから話噛み合わないときあるよね

171: 2023/03/20 11:03

20時以降は水以外なにも摂らないようにしてるけどまったく痩せない

172: 2023/03/20 12:21

巨じゃないならそんなにすぐは痩せないよ

173: 2023/03/20 12:37

食べすぎないようにぐらいしか気をつけてないんだけど毎日少しずつ痩せてきてていつまで痩せるのかちょっと怖い

174: 2023/03/20 23:32

甘くて冷たい飲み物やめられないからガチの空腹までご飯食べるのやめた

175: 2023/03/20 23:54

お菓子とかジュースならご飯減らせばいいだけだけど米やめられないからダイエット捗らない

176: 2023/03/21 13:03

174
私もそれ

177: 2023/03/21 15:02

何のダイエットでもスペ115とか120みたいな数値目指してると食べ量と回数減らすしかないに辿り着くような気がする

178: 2023/03/21 15:59

スペ115まで来たけどここから落ちない。あと3キロでいいのに

179: 2023/03/21 16:03

177
酒だけ飲んで筋肉量落とすのが手っ取り早い夜職の変な痩せ方がそれ

180: 2023/03/21 16:21

食事制限と運動でいい感じに痩せてきたけど下腹のぽっこりだけ直らない

181: 2023/03/21 22:20

118～120維持中なんだけど筋肉なさすぎてケツ貧相すぎて悲しくなる。おじいちゃんのケツそっくり。同じくらいのスペの人は筋トレとかしてる？

182: 2023/03/22 00:36

スペ105だけど手っ取り早くガリになりたい

183: 2023/03/22 00:39

182
わかる。1ヶ月半で105から110なれたけどここ最近痩せづらくなってきたのか落ちない

184: 2023/03/22 01:09

ついたばかりの脂肪と古い脂肪ってどっちが落としやすい？

185: 2023/03/22 01:11

181
してないけど暇さえあれば歩きまくってるから尻と足ばきばき

186: 2023/03/22 01:43

184
ついたばかりの方が落ちやすいと思う。古いのは固くなってたりしてまず解さないと落ちない

187: 2023/03/22 03:05

184
古い脂肪がセルライトを指すなら落ちにくい

188: 2023/03/22 03:19

生理のどれくらい前から食欲湧く？


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