健ダイでも病みダイでもないダイエット2

羨ましい。スペ110以下なのに代謝が落ちたのかほぼニートみたいな生活してるからか水と飴数粒の日でも200gしか落ちなかったから病みダイするモチベ保てなかった

すまん、IDにチェック入ってたみたいだ

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ニートっていうのは動いてないってこと？いくら食べないとはいえダラダラしてたらさすがに減らないと思うよ

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1日で体重減ることはないよ。基礎代謝どのくらいかわからないけど、1日1000kcal浮かせたとしても1kg痩せるのには7〜8日かかるよ

脂肪1kg減らそうと思うと7000kcal消費しないといけないらしい。でもウォーキング1時間しても200〜300kcalの消費にしかならないし痩せるの大変すぎる

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そういいながらスルー出来てない嫉妬ババア

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健康的な方法で落としても脂肪だけじゃなく筋肉と水分も減るから体重だけならすぐ落ちるよ。体脂肪率落とすのは長期戦になるけど

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スペ110以下なら断食してもそんなすぐに落ちないし落ち幅狭いよデブじゃないんだし

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以下って書いてあるよ？

110なら体質で全然落ち幅あるけどね

結局スペより体脂肪だよね目安や重要になるの

体脂肪より体質だよ

胸は落としたくないんだがやっぱり筋トレかな

D70からE65になったけど見た目の胸無くなったよ。デブの人のBくらいの大きさも無い

1日の摂取カロリー500kcal以下ダイエットしてたときはデコルテがげっそりしてお婆ちゃんみたいになった

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ダイエットして大きくなったの？

別だけど大きくなったんじゃなくてアンダーが減ったからカップが上がったわけで質量的には寧ろ小さくなってると思うよ

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なるほど

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何が？